つぶやき投稿 2025.4.26㈯
- 2025/04/27 (日)
ここ１年程
甘い物とパン中毒になっていました💦
食べた物で
体が作られているんだよと
エステスクールの先生が教えてくれた
十数年前からずっっっと
炭水化物は少なめに
甘いものも減らして
使う油にも注意してきたけど
ついつい手が出てしまう日が増え
気付けば
もう止まらなくなっていました💦
最近、ある方に
〘 自分を大事にする事も大切 〙
という考え方を
教えていただき
ここ最近、食生活だめだったな💦と
気付いて…
まずは炭水化物と
甘いものを
減らそう！となり…
食べるなら
悪い油を使っていないお菓子や
小麦製品ではなく
米粉や大豆からできたものを
もっと意識しよう！と
切り替えられる
きっかけになりました♪
今日は全部エンドウ豆で作られた
麺の
ナポリタン♪
小麦粉麺もおいしいけど
体にもおいしい
エンドウ豆麺♪
大満足でした♡